雙下巴、法令紋竟是頭皮鬆弛！1分鐘按摩法變緊緻

明明已經努力管理好體重沒有變胖，也確實地做很多保養了，怎麼臉部肌肉鬆弛的情形卻還是隨著年齡增加越來越嚴重？其實頭皮與臉部的皮膚相連，因此頭皮緊緻與否，也是影響臉部鬆弛的關鍵因素。今天除了要介紹1分鐘的消除頭皮鬆弛按摩法以外，還要教你怎麼用碳酸水洗頭、洗臉，讓肌膚可以更光滑、更年輕。

出現法令紋、雙下巴，可能都是因為頭皮肌肉鬆弛

鋒面南移 中部以北出現大雨

鋒面南移、華南水氣移出，中央氣象局表示，6日上半天中部以北有大雨，下半天雨勢趨緩，但東北季風增強，一直到9日北台灣都冷颼颼。

鋒面南移 中部以北出現大雨

鋒面南移、華南水氣移出，中央氣象局表示，6日上半天中部以北有大雨，下半天雨勢趨緩，但東北季風增強，一直到9日北台灣都冷颼颼。

體重控制－連假後甩油運動 先無氧再有氧

跨年連假結束，各公司尾牙、農曆新年接著來，不想體重爆表，不妨花時間運動甩油。運動有分各種形式，但概括可分成有氧和無氧運動。醫師表示，有氧運動可消耗脂肪，無氧運動則是增加肌肉、提升基礎代謝率，可先無氧後再有氧，效果較佳。

有氧運動包括跑步、游泳、騎自行車，屬於可持續性的運動，故可在運動過程中消耗大量熱量，是不少減肥民眾的最愛。雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示，過去人們想要減肥，便會想到要做有氧運動，但近來愈來愈強調「肌力訓練」的無氧運動，包括舉重、伏地挺身，或是到健身房做槓鈴、啞鈴的訓練，透過增加自身肌肉，提升人體的基礎代謝率。

體重控制－連假後甩油運動 先無氧再有氧

跨年連假結束，各公司尾牙、農曆新年接著來，不想體重爆表，不妨花時間運動甩油。運動有分各種形式，但概括可分成有氧和無氧運動。醫師表示，有氧運動可消耗脂肪，無氧運動則是增加肌肉、提升基礎代謝率，可先無氧後再有氧，效果較佳。

有氧運動包括跑步、游泳、騎自行車，屬於可持續性的運動，故可在運動過程中消耗大量熱量，是不少減肥民眾的最愛。雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示，過去人們想要減肥，便會想到要做有氧運動，但近來愈來愈強調「肌力訓練」的無氧運動，包括舉重、伏地挺身，或是到健身房做槓鈴、啞鈴的訓練，透過增加自身肌肉，提升人體的基礎代謝率。

體重控制－連假後甩油運動 先無氧再有氧

跨年連假結束，各公司尾牙、農曆新年接著來，不想體重爆表，不妨花時間運動甩油。運動有分各種形式，但概括可分成有氧和無氧運動。醫師表示，有氧運動可消耗脂肪，無氧運動則是增加肌肉、提升基礎代謝率，可先無氧後再有氧，效果較佳。

有氧運動包括跑步、游泳、騎自行車，屬於可持續性的運動，故可在運動過程中消耗大量熱量，是不少減肥民眾的最愛。雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示，過去人們想要減肥，便會想到要做有氧運動，但近來愈來愈強調「肌力訓練」的無氧運動，包括舉重、伏地挺身，或是到健身房做槓鈴、啞鈴的訓練，透過增加自身肌肉，提升人體的基礎代謝率。

二手菸禁飄令 董氏、菸權會：多溝通

法院祭出全國首部二手菸禁飄令！針對日前新北市一名陳姓女住戶，因受不了樓下不斷飄來的菸味憤而提告，新北地院4日判陳女勝訴。該事件引發正反輿論，董氏基金會5日呼籲，即便在私領域吸菸也應留意勿影響他人。但菸權會認為該事件為個案，不應擴大解釋。不過雙方都強調應多協調溝通。

據《蘋果》報導，陳女因長期飽受樓下洪姓父子二手菸所苦，多次透過管委會協調無效，還曾2度報警處理，甚至為此買了2台空氣清淨器，最後還是受不了，因此憤而提告。新北地院4日判陳女勝訴，洪家須賠償24900元精神賠償費用。

二手菸禁飄令 董氏、菸權會：多溝通

法院祭出全國首部二手菸禁飄令！針對日前新北市一名陳姓女住戶，因受不了樓下不斷飄來的菸味憤而提告，新北地院4日判陳女勝訴。該事件引發正反輿論，董氏基金會5日呼籲，即便在私領域吸菸也應留意勿影響他人。但菸權會認為該事件為個案，不應擴大解釋。不過雙方都強調應多協調溝通。

據《蘋果》報導，陳女因長期飽受樓下洪姓父子二手菸所苦，多次透過管委會協調無效，還曾2度報警處理，甚至為此買了2台空氣清淨器，最後還是受不了，因此憤而提告。新北地院4日判陳女勝訴，洪家須賠償24900元精神賠償費用。

冷空氣明影響天氣 西部後天下探13度

氣象局表示，由於華南地區的殘餘水氣移入，加上鋒面正在台灣北方海面生成，各地環境變為較不穩定，北部和東半部雲量較多，有飄雨的情形，中南部則有濃霧的現象。中午過後鋒面逐漸接近台灣，全台各地降雨機率提高，明天東北季風南下、天氣轉涼，中部以北在十六到二十二度間，後天冷空氣勢力較強，西半部和東北部低溫介於十三到十五度，民眾要注意保暖。（

氣象局指出，今天由於華南地區的水氣還在台灣附近，加上鋒面正在北方海面生成，使得全台的天氣不穩定，濕度也較大，包括金、馬和澎湖以及台灣西半部都容易有局部濃霧或低雲，交通上要多留意。

冷空氣明影響天氣 西部後天下探13度

氣象局表示，由於華南地區的殘餘水氣移入，加上鋒面正在台灣北方海面生成，各地環境變為較不穩定，北部和東半部雲量較多，有飄雨的情形，中南部則有濃霧的現象。中午過後鋒面逐漸接近台灣，全台各地降雨機率提高，明天東北季風南下、天氣轉涼，中部以北在十六到二十二度間，後天冷空氣勢力較強，西半部和東北部低溫介於十三到十五度，民眾要注意保暖。（

氣象局指出，今天由於華南地區的水氣還在台灣附近，加上鋒面正在北方海面生成，使得全台的天氣不穩定，濕度也較大，包括金、馬和澎湖以及台灣西半部都容易有局部濃霧或低雲，交通上要多留意。