台灣泡麵變難吃了？他分析2大原因

台灣泡麵曾入選為全球十大吃好泡麵之一，但卻有網友表示，台灣泡麵這十幾年下來變得超難吃，分析兩大原因，認為吃泡麵就是想吃重口味、便宜，但現在卻被「改版」的又淡又貴，讓他感嘆「為什麼可以把一個好好吃的東西弄的這麼難吃」。

網友在批踢踢發文表示，「覺得台灣泡麵這十幾年下來變得超難吃」，原本夠重、夠勁的味道，被改版成口味清淡，號稱吃得更健康，但卻失去了早期那種重口味的爽快感。

台灣泡麵變難吃了？他分析2大原因

台灣泡麵曾入選為全球十大吃好泡麵之一，但卻有網友表示，台灣泡麵這十幾年下來變得超難吃，分析兩大原因，認為吃泡麵就是想吃重口味、便宜，但現在卻被「改版」的又淡又貴，讓他感嘆「為什麼可以把一個好好吃的東西弄的這麼難吃」。

網友在批踢踢發文表示，「覺得台灣泡麵這十幾年下來變得超難吃」，原本夠重、夠勁的味道，被改版成口味清淡，號稱吃得更健康，但卻失去了早期那種重口味的爽快感。

1分鐘舒展肩胛骨術：改善疲勞性頭痛遠離慢性病

時常感覺到頭痛、肩頸痛，全身肌肉僵硬嗎？現在社會的生活方式，長時間久坐、前傾看書報看電腦螢幕，都會導致肩頸肌肉僵硬，血液循環不良，不只會造成肩頸痛，還會引發頭痛和疲勞，久而久之甚至可能衍生成慢性疾病！透過隨時隨地都可做的簡單伸展操，有效舒展肩胛骨，改善肩頸痛！

頭部重量、精神壓力與缺乏運動 導致肩頸疼痛、血液循環不良

1分鐘舒展肩胛骨術：改善疲勞性頭痛遠離慢性病

時常感覺到頭痛、肩頸痛，全身肌肉僵硬嗎？現在社會的生活方式，長時間久坐、前傾看書報看電腦螢幕，都會導致肩頸肌肉僵硬，血液循環不良，不只會造成肩頸痛，還會引發頭痛和疲勞，久而久之甚至可能衍生成慢性疾病！透過隨時隨地都可做的簡單伸展操，有效舒展肩胛骨，改善肩頸痛！

頭部重量、精神壓力與缺乏運動 導致肩頸疼痛、血液循環不良

今日天氣／鋒面報到各地有短暫雨 白天暖熱高溫

今日(25)鋒面位在臺灣上空，全台降雨機率高，西半部及東北部將是降雨較明顯的區域；各地高溫28至31度，中午過後在鋒面及熱力作用雙重影響下，不排除有劇烈雨勢。

清晨嘉義以北地區已出現短暫陣雨，氣象局預測各地皆有機會出現短暫陣雨，西半部及宜蘭有雷雨及較大雨勢發生的機率；今日的降雨型態為斷斷續續，外出還是建議攜帶雨具備用，也請留意雨中行車安全。

今日天氣／鋒面報到各地有短暫雨 白天暖熱高溫

今日(25)鋒面位在臺灣上空，全台降雨機率高，西半部及東北部將是降雨較明顯的區域；各地高溫28至31度，中午過後在鋒面及熱力作用雙重影響下，不排除有劇烈雨勢。

清晨嘉義以北地區已出現短暫陣雨，氣象局預測各地皆有機會出現短暫陣雨，西半部及宜蘭有雷雨及較大雨勢發生的機率；今日的降雨型態為斷斷續續，外出還是建議攜帶雨具備用，也請留意雨中行車安全。

最高法院五大理由　鄭捷判死定讞

男子鄭捷犯下台北捷運殺人案造成4死22傷，一、二審判鄭捷死刑，最高法院日前召開生死辯提訊鄭捷後，今天以五大理由將鄭捷判死定讞。五大理由分別為：

一， 鄭捷是犯案當場被逮捕，罪證明確。

最高法院五大理由　鄭捷判死定讞

男子鄭捷犯下台北捷運殺人案造成4死22傷，一、二審判鄭捷死刑，最高法院日前召開生死辯提訊鄭捷後，今天以五大理由將鄭捷判死定讞。五大理由分別為：

一， 鄭捷是犯案當場被逮捕，罪證明確。

最高法院五大理由　鄭捷判死定讞

男子鄭捷犯下台北捷運殺人案造成4死22傷，一、二審判鄭捷死刑，最高法院日前召開生死辯提訊鄭捷後，今天以五大理由將鄭捷判死定讞。五大理由分別為：

一， 鄭捷是犯案當場被逮捕，罪證明確。

3個激活代謝的生活習慣

強化身體新陳代謝，除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外，正確「動起來」仍是不二法門。

最有效的運動：有氧＋無氧運動
人體內的肌肉量愈高，愈能燃燒能量，促使新陳代謝加速，根據推估，一旦肌肉量增加了，一天將輕輕鬆鬆地可多消耗掉100～300卡，甚至更多。

正因如此，每天做無氧重量訓練，是最快、最有效的方式嗎？其實不然，民生承安診所復健科醫師陳易進指出，有氧運動雖然做一、兩天感覺不出成效，但其實肌肉會和脂肪做一些互動，時間一長，肌肉量慢慢提高，脂肪會減少，基礎代謝率也自然增加了。

台灣肥胖醫學會祕書長、中國醫藥大學附設醫院家醫科醫師林文元呼應，有氧運動有助於提升肌耐力。更且運動結束之後，身體仍持續燃燒熱量，也就是所謂的「事後燒（afterburn）」，依運動強度不同，最長可維持一、兩天，「所以我們建議，要hold住新陳代謝，至少兩天要做一次運動，當然每天都能運動更好，」他說。

喝足夠的水
多喝水能加速新陳代謝，研究顯示，一天喝足8杯水的人，比只喝4杯的人消耗更多熱量。不過切記，喝水時慢慢攝取、而不是狂喝牛飲，以免體液電解質不平衡，甚至因位無法迅速將水分排除體外而引發肺水腫、心衰竭等問題。

運動後喝杯低脂巧克力牛奶
沒想到吧！美味的巧克力牛奶竟然是幫助肌肉生成、促進新陳代謝的祕方。研究發現，低脂巧克力牛奶所含碳水化合物和蛋白質比例，不但能促進運動後的能量補充，還能幫助運動者恢復體力，最有趣的是，巧克力牛奶有助肌肉產生、提高耐力，並減掉更多脂肪。